冬天出去玩穿什么衣服,冬天如何穿衣搭配?
冬天出去玩穿什么衣服
什么是適合冬季運動的衣服：除了保溫，我們在冬季戶外運動中穿的衣服必須能夠快速排汗和隔水，以保持身體干燥。第二，它們是透氣的，不會讓汗水凝結在衣服內部。
由于濕衣服的保溫能力與干燥時差距較大，衣服越濕，人體就越容易變冷，導致失溫。因此，濕潤后保溫能力下降的棉質服裝不適合冬季運動。事實上，不僅僅是棉花。事實上，羽絨等天然材料的保溫能力在潮濕后迅速下降。即使是天然材料中最好的羊毛也有很大的局限性（干燥緩慢）。因此，冬季運動時，應盡量選擇化學合成纖維材料的服裝。
此外，我們應該根據不同的運動強度和時間來選擇衣服。即使它們也被定位為戶外越野服裝，高強度的短期越野跑步和低強度的長期徒步旅行也有很大的不同。徒步穿著軟殼，沖鋒服，更注重戶外低強度的性能，注重保溫和保護，透氣能力相對一般。而且越野跑時產生的熱量和汗水比較大，會注重透氣和輕量化。就像我前幾天開始的1000蓬Gearlab鵝絨羽絨服是一種典型的戶外越野跑步服，與徒步時穿的羽絨服大不相同。
排汗透氣和保溫其實是魚與熊掌的關系，兩者都能做到很好的衣服或材料幾乎沒有。美利奴羊毛是一種較好的羊毛，或通過化學纖維的特殊結構和特殊的編織方法來實現。在冬季運動服中，汗液隔離性能是最重要的，包括不能讓汗水或濕衣服長時間接觸皮膚，也不能在外套內側冷凝。這樣，當你停止鍛煉時，你的身體會在寒冷時失去溫度，感冒；冬裝的保暖實際上是一種溫度管理能力。它是保持身體在一個相對恒定的溫度，而不是突然的冷和熱。
一般冬季運動比較推薦的是三層復合服裝：
貼身層：快干緊身薄內衣。例如一般的速干材料短/長袖；
保溫層:羊絨運動長袖
外層：皮膚風衣或風衣，防風透氣。
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